韩国明星如何长高？
因为最近也正好在追这个剧，所以关于这个问题我也就看了一些回答，有说饮食的、运动和激素类的等等。作为一位正在成长的孩子而言，其实我觉得影响身高的因素有很多，比如遗传（父母的身高）、营养（食物中钙和蛋白的含量）、睡眠（尤其是生长激素的分泌）、运动（特别是下肢和脊柱的运动）、情绪以及环境等。对于这位朋友所提的问题，我想应该改成如何长得更高并更聪明，毕竟明星在增高大龄人群所占比例还是相对较小的一部分人，而且他们本身骨骼成熟度更高于一般人。而一般人的身高可以通过后天的努力再增长一点。
一. 饮食上多吃富含钙质和蛋白质的食物，同时注意维生素和其他微量元素的摄入。
二. 加强运动，多进行下肢和腰部肌肉锻炼，比如跳绳、篮球、游泳等。
三. 保证充足的睡眠，尤其是青少年，最好在晚上10点前上床，因为在夜间10点到凌晨2点之间，是生长激素分泌的高峰期。
四. 保持乐观的情绪，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的发生。
五. 不要吸烟和饮酒。
还有很多其他的方法，比如使用增高鞋垫、穿塑形衣、注射或口服生长激素等，这些方法都不是绝对的科学。尤其需要提醒的是，无论采用何种方法，都应该遵循循序渐进的原则，不可急功近利，否则有可能适得其反。 其实，我们生活中有很多人，由于各种原因导致身材矮小，给他们的生活带来了很多的麻烦。对于这些朋友来说，他们的内心比任何人都希望拥有一份完美的答案。