明星产后都是怎么减肥的？
这个问题就问对人了！ 作为一名产后逆袭70斤的妈妈，这个问题太适合我回答了！ 一共分为3部分：
1. 产后马上开始减重的8位明星
2. 孕前体重正常的明星产后减重经历
3. 孕期体重增长的明星产后如何瘦下来（这个例子最多） 先上结论： 只要方法得当，孕产期照样可以轻松减重！ 且产后6个月是瘦身黄金期！产后42天不论体重多少都要开始考虑减脂了哦！ 接下来就来看看具体案例吧！
1. 张歆艺：复出即热搜，胖着过年真好笑 产后的张歆艺迅速恢复状态并成功瘦身，不得不说是一个励志故事。 就在刚刚过去的牛年春晚中，她更是以一袭紧身衣亮相，身材纤瘦惹人羡！ 其实在怀孕期间她也因为体重增长过快而上过热搜，不过张歆艺并没有因此停止进食，而是选择通过运动来减脂，最后顺利降下体重，实现华丽转身。 不得不说这是相当聪明的选择！
2. 马伊琍：孕前体重正常，产后及时减重 这个真的是靠自律和努力就能实现的完美例子了！ 产后的马伊琍迅速恢复状态，并且在孕期增重不多的情况下，产后不久便迅速减重，一度被夸“恢复迅速”。 事实上她是在备孕阶段就开始为孕期减肥做准备了，不仅及时调整饮食结构，更加入了有氧运动，提高基础代谢，这样哪怕在孕期，身体也处在加速燃脂的状态。
3. 戚薇：孕前体重偏轻，孕晚期狂补营养 说到戚薇不得不提到她孕期的体重增长，可以说是突飞猛进。 这跟她的饮食结构有很大关系，毕竟作为女明星，对于饮食本来就有很高的自律要求，更何况是在孕期。 除了调整饮食，戚薇还增加了运动，特别是进入孕晚期后，为了储备胎儿所需的养分，她增加了蛋白质的摄入，同时每天还会喝两杯纤维粉，帮助肠道蠕动，增加消化与吸收。