怎么吃都不胖的明星？
吃什么都不胖，有两种可能
1 生理上就不吸收，这种人一般很瘦，怎么都吃不胖。但是身体机能有问题，一旦不摄入食物身体会启动自我保护机制，开始消耗体内脂肪来代替营养物质。这种情况一般来说是病，得治。
2 基础代谢率高，这种人在日常生活中是很常见的，身体机能正常，吃的多，也能消化掉，但是代谢率高，只要运动量足够（运动产生热量高于食物），就不会发胖。而且因为肌肉含量比一般人高，体形往往也很匀称、健美。
我个人属于第二种情况，我吃的多，也不会发胖，我平时爱吃甜食，蛋糕奶茶等，但是我每天喝4000ml左右的水，这些都会增加饱腹感从而减少食物的摄入；每天一定量运动，不管是健身还是跑步还是瑜伽，只要保持一定的运动量，就不会发胖。
但是，这并不代表我可以随便吃，因为我有个坏习惯——吃完就躺，一点都不动！这样就容易造成脂肪堆积，所以，运动必不可少，而且，一定要养成爱喝水的好习惯啊！
最后安利大家一个小技巧，在我们吃饭的时候，先喝下一碗汤或者一杯水，然后吃菜，之后吃肉，这样能有效的控制食物摄入量哦～