哪个明星失眠?

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我!我!我!重要的事说三遍,因为我可能不一般,我可能有病! 我以前睡觉特别香,无论熬多久夜,只要躺下就能睡着,而且做梦都跟别人不一样,像电影一样,各种人物和各种场景,感觉就像经历了好几辈子。但后来就慢慢开始失眠了.... 首先说一下我的工作,我是学音乐的,毕业后从事教育行业,但一直都想做一名歌手,所以后来去报名参加了选秀节目,虽然没有成功,但我却因此认识了我的前经纪人,也是我现在多年的好友。

因为性格比较内向,而且不善言辞,所以他总说我缺乏艺人素养。比如刚签约那会,为了让我能尽快上戏,他带我去见导演,刚到片场,发现其他人正在吃午饭,他便让我先独自去棚内等一会,结果我等了两个多小时,饿坏了,便问他什么时候吃饭,他却生气地说:“不是你想吃就吃呀,你要保持身材!”。

又比如,有一次在机场,正好遇见他的客户也在,想跟他打招呼,但不知道他叫什么,于是上前去问路,告诉他我是XXX,并问他知不知道XXX(他的客户),当时他和客户听见都很震惊,毕竟他们也不常看见我主动开口跟人家说话。 但自从参加完选秀节目后,我睡眠的问题就开始了,总是很难入睡,即便很疲惫,眼睛一闭上,整个大脑就开始狂转,各种各样的念头和画面一个接一个,比看电影还精彩。

更痛苦的是,即使勉强睡着了,梦境也特别清晰,梦中的景象都是清晰的,声音也都是有颜色的,有时候甚至能感受到气味,就像现实一样。而以前做梦,全都是模糊的,只有在醒来后才能回忆起来。更有趣的是,有时候梦跟另一个人有关,而那个人恰好是我认识的人,但现实中我跟这个人并不熟,连话都没说过几句。

由于长期睡眠不足,我的精神状态很差,整个人看起来无精打采、两眼呆滞无神,并且逐渐开始发胖,而我本来是很瘦的。

因为睡不好,情绪也会受影响,很容易发脾气,或者为了让自己睡个好觉,开始用安眠药,渐渐地形成依赖。

最痛苦的是,我本来有一个很喜欢的工作,却因为长期睡眠不足导致精神状态差,常常出错被批评;而因为工作状态不好,我又更加睡不着……进入了死循环。

直到看了睡眠医生后,才知道自己可能是压力过大导致的失眠,并通过一些特殊的方法,暂时性改善了睡眠,但我不知道自己以后的人生中,这个毛病还会不会反复。

希望我有病,只是特例!

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刘涛

刘涛坦言自己经常会有焦虑的情绪,一碰上这样的时候,就会影响到睡眠,再加上刘涛还要照顾家庭和孩子,就会经常觉得失眠。在休息的时候也会受到外界的影响,有一点点动静都会让自己睡不好。

邓超

邓超称自己已经有很多年都没有睡连续的觉,一直到现在都是只敢睡两个小时。邓超表示会抓紧利用拍戏的空档时间休息一下。所以即使经常睡不好,也还是要尽量调整,会把睡觉的事情“切割”掉,比如定两点睡,那么两点之前绝不说话,尽量做到能一沾枕头就睡着。

林心如

林心如表示自己经常是因为心情问题而失眠,有时候会因为控制不了自己的心情,控制不了自己大脑的运作,就会一直想,然后导致失眠。有一次甚至连续一个星期没怎么睡。

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