饮食属于五行中哪一行?

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食物,分为五谷、五果、五畜、五菜,合称“五味”,对应五脏(肝心脾肺肾),与四季(春升、夏长、秋收、冬藏)相应,所以饮食也可以分属五行。 比如: 谷类主要补充人体的精气,是补的来源,因此归五脏所有,而精来源于肾,故肾又称为先天之本;

水果主要提供人体所需要的营养和水分,是人体不可缺少的一部分,由于五行之中木克土(脾胃),而水果多主凉,故对脾胃虚弱者不宜多吃;

肉类主要供给人体脂肪、蛋白质等营养物质,属于肥厚之品,吃多了易损伤脾胃,导致脾虚运化不良,生湿积滞,所以有脾胃虚弱或痰湿体质的人应该少吃为好;

蔬菜类主要是供给维生素和矿物质,由于木克土,粗纤维较多的蔬菜对脾胃虚弱者也是不好消化的,所以建议吃些温和的蔬菜,比如土豆、山药、藕等,这类食材性质平和,不易伤脾。

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